السلام عليكم،
السيدة.... حفظك الله.
إن فريق "معين" للدعم الاستشاري للخطة التربوية يرحب بك.
بالنسبة لسؤالك حول التكلم مع جنى بعمر 9 سنوات بموضوع البلوغ والحيض :
أهلاً بك عزيزتي ونسأل الله أن يحفظ لك ابنتك وأن يقر عينيك بها.
ونشكرك على سؤالك وتفكيرك بتهيئة ابنتك للبلوع، لأنه يومياً تأتينا أسئلة كثيرة تواجه أمهات البنات، حين يُفاجئن بالطفلة الصغيرة التي كانت تلعب بالدمى بالأمس، وهي تخطو اليوم على أولى عتبات الأنوثة هنا السؤال هل البنات يكبرن أسرع؟ أم أننا لا ننتبه نحن لمرور الزمن السريع؟ متوسط العمر لبدء الدورة الشهرية 11-13 عامًا، لكن البعض تبدأ دورتهن مبكرًا؛ في عمر العاشرة .
نقترح عليك التالي:
1-يفضل أن تبدئي الحديث معها بمجرد أن تشعري أن ابنتك كبرت بما يكفي لتفهم، وبمجرد ظهور بعض التطورات الجسدية المبكرة كبداية بروز الثديين، وبداية ظهور شعر العانة، وشعر الابطين أو رائحة التعرق.
وإذا لم يظهر أي شيء منها يفضل تأجيل الموضوع قليلاً لبداية العاشرة البداية تكون بأن تسألي ابنتك ماذا تعرف عن الدورة الشهريّة.
2-المعلومات التي تعرفها البنت عن الدورة يساعد الأم على أن تعرف ماذا تحتاج ابنتها أن تعرف ،
فقد يكون عندها معلومات تُغنيك عن الدخول في تفاصيل أو أسئلة محرجة لا داعي لها لكن بمهارتك (أشعريها بالأمان).
3-يُفضل في جلسة ودية هادئة بينك وبينها ودون أن تبيني أنك تُعدي لهذه الجلسة، تقولي لها أنها ستودع عدة مراحل في حياتها، وسوف تنتقل إلى أخرى، وقريباً لن تكون فتاة صغيرة، وإنما ستبدو عليها علامات جديدة، فالبنت في هذه السن تنمو فجأة ويزداد طولها وعرضها، وسوف تسمع تعليقات كثيرة من الناس، وسوف يسألونها: هل بلغت؟
4-هذه العلامات متنوعة منها ظهور الشعر في أماكن متعددة، وتغير صوتها، وتغير شكل جسمها. وهذه كلها علامات على أنها أصبحت فتاة كبيرة، ولكن توجد علامة كبيرة وواضحة، وجعلها الله هكذا لأنها دليل على التكليف، واسمها الحيض أو الدورة الشهرية.
5-قولي لها، أنت الآن تصلين متطوعة، ولكن حين تكبرين سوف تحاسبين، فكيف تعرفين أنك كبرت ومتى سيفرض هذا عليك؟
6-قولي لها أن الله برحمته، وضع لنا علامة نعرف منه أننا كبرنا وهي بالبلوغ، ونزول الدم، ووضع لنا الدم بالذات لأنه أحمر فلا نشك أو نتردد، أو نخطئ، واحكي لها عن تطور جسم البنت وتكور الأرداف، ويمكنك الاستعانة بصور من النت عن مراحل نمو الأنثى، وهكذا يسهل عليك الأمر وعليها.
7-من المهم أن تكلميها بالأمر على عدة مرات، كما نقول دائماً، استغلي الفرص وافتحي الموضوع لتجعليه بسيطا أمام عينيها وغير مخجل، لا تقولي لها كل المعلومات مرة واحدة، بل على عدة مرات. فالتدرج يجعل الأمر سهل، على عكس جلسة المعلومات الواحدة فهي صادمة.
8-في مرة أخرى، تكلمي معها عن فكرة البلوغ وترك مرحلة الطفلة الصغيرة والدخول في مرحلة الفتاة الشابة، وأن البنت عندما تبلغ تأتيها تلك الدورة الشهرية عدة أيام كل شهر مرة. أكدي لها أن كل البنات والأمهات تأتينهن الدورة الشهرية.
9-في مرة ثالثة، احكي لها كيف تأتي الدورة الشهرية. عندما تشعرين أنها تريد أن تعرف المزيد. قولي لها أن المرأة كي تصبح أم، الله وهبها جهاز في داخل الجسم ينتج كل شهر بويضة، وأن البويضة تنفجر وبانفجارها ينزل الدم، حتى تكبر البنت وتتزوج، فتنجب.
10-أهم شيء أن تصوري لها أن الدورة شيء إيجابي وطبيعي، وأنها علامة النضج والفهم، وصحيح أنها تترافق مع بعض الآلام، ولكنها تبقى فترة هادئة تنعم فيها الفتاة بالراحة من الواجبات، وتنعم فيها بسكينة نفسية، وهدوء عذب، وتستطيع أن تستثمر أيامها بأمور كثيرة.
11-احرصي على عدم تنفيرها من الأمر، واعتبار الدورة الشهرية (نجاسة) أو (ابتلاء) فاحرصي على تجنب ترديد مثل هذه الأفكار السلبية؛ فالدورة الشهرية نعمة حقيقية تحدث في جسم المرأة كل شهر اختصها الله بها، وهي أمر طبيعي تشاركها فيها النساء جميعًا، وينقلها من طور الطفلة الصغيرة إلى طور المرأة، انقلي لها صورة إيجابية، وساعديها على فهم التغيرات التي تحدث لجسمها وعلى تقبُّلها والفخر بها.
12-اشرحي لها طرق الحفاظ على نظافة الجسم في فترة الدورة الشهرية، وكيفية ارتداء الفوط الصحية والتخلص منها بطريقة صحيحة.
13-احتفلا معًا، عندما تأتي الدورة الشهرية الأولى لصغيرتك، احتفلا معًا بالمرحلة الجديدة، اصحبيها لتناول وجبة معا في مطعمها المفضل مثلا واحضري لها هدية.
14-أول يوم في الدورة عانقي فيه ابنتك، باركي لها، أشعريها بقربك، هذا يعطيها رافعا معنويا لمواجهة التغيير.
وفي نفس الوقت يعطيها دافعاً معنويّاً لاستقبال ما أمامها من حياة تختلف عما مضى من عمرها .
لأن بعض البنات عندما ترى الدم يصيبها نوع من الخوف أو الشعور بالذنب أو الخطأ لذلك هذه المباركة والمعانقة والإشعار بالأمان يبدد مثل هذه المخاوف عند البنات.
15-كلميها عن أعراض الدورة الشهرية واحتمالات الشعور بالألم، وعادة لا يبدأ الألم والانقباضات مع الدورة الشهرية الأولى، لكن اشرحي لها الخيارات المتاحة من المسكنات عندما يبدأ الألم المصاحب لانقباضات الرحم.
اجعليها مستعدة نفسيا للآلام المصاحبة للدورة الشهرية وقولي لها أن لها علاج، فلا داعي للقلق. اخبريها أيضا أن الدورة الشهرية تفتح شهيتها للحلويات والشوكولاتة، وتقلب المزاج والصداع أيضا.
16-احكي لها عن خبرتك، كيف وأين ومتى أتتك الدورة الشهرية لأول مرة. هذه حكاية مسلية لأبنتك فلا تبخلي عليها بها. وأكدي لها أن حياتها لن تتغير مع بداية الدورة الشهرية، فيمكنها ان تمارس كل النشاطات التي تعودت عليها بسهولة.
17-علميها كيف تحسب الدورة الشهرية، وكيف تتابعها وتتوقعها، وألا تقلق إذا تأخرت عليها عدة أيام. قولي لها أيضاً أن عليها أن تخبرك إذا تأخرت عدة أسابيع.
18- راقبي سلوكك عندما تأتيك الدورة الشهريّة، فابنتك تراقبك وتلاحظ سلوكك.
فإذا لاحظت أنك تتذمّرين، أو تكثرين من الشكوى والاستسلام للألم الذي يصاحب أيام الدورة كلما أعطى ذلك رسائل سلبيّة لابنتك تحملها معها لذلك اليوم، لذلك احرصي في أيام دورتك أن تعيشي الوضع بشكل طبيعي في أيام دورتك ولا تبالغي في التأفف والتعبير عن الضيق.
19-عندما تلاحظك ابنتك أنك (تتركين الصلاة) وفي رمضان (تراك لا تصومين) لا تتجاهلي أسئلتها حين تسألك وبيّني لها العذر بطريقة لبقة وصحيحة.
20-أفهمي ابنتك أن أول يوم في الدورة هو (حدث سعيد) بالنسبة لها ،لأنه اليوم الذي يعني اكتمال (أنوثتها) اليوم الذي يعني أنها في مقام (المسؤولية والتكليف) اليوم الذي يعني أنها أنثى ولم تعد (طفلة).
21-احرصي دائما على أن يكون في الحمام مكاناً مخصّصاً لمستلزماتها إذا أصابتها الدورة
أو خصّصي خزانة أو حافظة في خزانة ملابس ابنتك يحوي المستلزمات الخاصة التي تستعملها وقت الدورة .
22-اشرحي لها الأحكام الشرعية التي يلزم الفتاة معرفتها في تلك الحالة:
-مدة أيام الدورة .
- صفة دم الحيض.
-كيفية الغسل من الحيض.
- تترك الصلاة والصيام.
- تقضي الصيام ولا تقضي الصلاة.
- أجيبيها عن أسئلتها بهدوء.
1-ماذا لو جاءتني في المدرسة؟ شجعيها على حمل فوطة صحية في حقيبة المدرسة.
2-هل يلاحظ الناس أني لدي الدورة الشهرية؟ طمئني ابنتك أن لا أحد يلاحظ أو يعرف شيء وأن الفوط الصحية لا ترى من تحت الملابس.
3-لماذا لم تأتيني الدورة الشهرية، وقد أتت لكل صديقاتي؟ قولي لها لا تقلقي، فكل البنات سوف تأتيهن الدورة الشهرية، ولكن المواعيد تختلف باختلاف كل بنت. وذكريها، هل أتت الدورة الشهرية لكل صديقاتك في وقت واحد؟ بالطبع لا.
4-لماذا لا تأتي الدورة الشهرية للأولاد أيضا؟ قولي لها أن الله خلق كل نوع لوظيفة معينة، فالمرأة هي التي تحمل وتنجب الأطفال وليس الرجل، وبالتالي هي التي تأتيها الدورة الشهرية وليس الرجل. هذا غير أن الأولاد تأتيهم افرازات من نوع آخر(الاحتلام).
ونذكرك:
- عند الحديث مع ابنتك حول التطور العاطفي المصاحب لمرحلة البلوغ، قولي لها أننا كشعوب عربية تحكمنا شريعتنا الدينية في الامتناع عن الدخول في علاقات جنسية إلا عن طريق الزواج.
-ووجهي ابنتك إلى أن بلوغها يرتبط بالضرورة بتطور شخصيتها، وضرورة سيطرتها على تصرفاتها وردود أفعالها، كونها ستعبر بوابة البلوغ إلى عالم الكبار.
-وتأكدي أن مثل هذا الحوار مع ابنتك يعتبر إحدى دعائم تأسيس شخصيتها ومعرفتها لجسمها ولاحتياجاتها النفسية والعاطفية، فلا مجال هنا للخجل أو التراجع.
- اجعلي مثل هذا الحوار متكررًا كل فترة، ولا تقدمي جميع ما لديكِ من معلومات دفعةً واحدة، فإضافة معلومة جديدة كل مرة يحفز ابنتك على الإقبال على الاستماع لكِ.
-وتذكري أن ما تبخلين به على ابنتك من معلومات موثوق بها عند حواركِ معها، سيُستبدل بمعلومات مغلوطة أو منحرفة يمكن أن تحصل عليها من نظيراتها أو من وسائل المعلومات المفتوحة.
وعلى هامش سؤالك والتهيئة لما قبل البلوغ وبعده، علينا بالتدريج تهيئتها لما يلي حسب عمرها.
البنت من عمر 6 وصولا لعمر 10 سنوات :
1- تعريفها معنى البلوغ والدورة الشهرية.
2- شرح معني الاعتداء الجنسي والتحرش الجنسي.
3- نوضح لها لماذا يمنع خروجها لوحدها مع السائق أو اللعب مع الصبيان الأكبر منها.
4- توجيهها لخلق الحياء والنظرة الحلال.
5- توجيهها للابتعاد عن اللبس الفاضح أو اللاصق أو الشفاف أمام اخوتها.
6-الانتباه لمن يقترب منها كثيرا ويلتصق بجسدها من زميلات المدرسة.
والبنت من عمر 10 بالتدريج وصولاً لسن ال15 سنةً:
1-نشرح لها طريقة تكون الجنين وأن الطريقة الوحيدة بالإسلام من خلال الزواج.
2-توضيح أهمية ارتداء الحجاب والأسباب الذي فرض من أجلها.
3-نبين لها سلبيات الخلوة بشاب غريب عليها أو أجنبي عنها.
4-نشرح لها كيفية الغسل والطهارة.
5-الابتعاد عن الفتيات اللاتي يتحدثن عن مغامراتهن مع الشباب أو المواقع الإباحية.
6-أن لا تستجيب لأي شاب يتحدث معها من خلال الشبكات الاجتماعية.
7-نعلمها كيف تتعامل مع أي شاب يبدي أعجابه بها أو يمدح جمالها.
8-تركزي معها علي أنها صديقتك وينبغي أن تصارحك بخصوصيتها العاطفية.
د. جاسم المطوع والفريق الاستشاري معه بـ(خدمة معين) يتمنى لك التوفيق
معين.. ونعين